Омега-3

Омега-3 или рыбий жир является важнейшим элементом питания любого человека. Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять от 0.8 до 1.6 гр омега жиров в сути. Это не большая дозировка, но которая поможет вам поддерживать своё здоровье. Если же вы худеете или набираете вес, то потребность в омеге увеличивается до 2-3 гр в сути. Хорошую омегу-3 в Рязани вы можете купить в наших магазинах ВФОРМЕ.